Разрешите представиться

Меня зовут Александра Бонина. Я - спортивный врач и врач ЛФК (лечебная физкультура). По окончанию медицинского института я прошла 2 года ординатуры по этой специальности и стажировку в центре восстановительной медицины. Параллельно я училась на персонального тренера по фитнесу. Теперь я работаю персональным тренером и спортивным врачом в фитнес-клубе.

Этот курс я опробовала на себе и продолжаю использовать для профилактики, потому что в студенческие годы сама страдала остеохондрозом! Такой «подарок» я получила за свою излишнюю старательность и тягу к знаниям во времена учебы на медицинском факультете :(.

С лечением я запоздала, потому что вместо остеохондроза врачи ошибочно диагностировали вегетососудистую дистонию. К счастью, как будущий врач, я всё-таки определила настоящее заболевание и принялась изучать всю существующую информацию о нём.

Лечение БЕЗ медикаментов

К тому времени я на собственном опыте убедилась, какие проблемы с желудком и печенью возникают от длительного приема таблеток… На старших курсах у нас начались лекции по дисциплине «Лечебная физкультура», и тогда я узнала, что многие болезни успешно лечатся отнюдь не лекарствами, а движением! В этом я убедилась на практике: начав заниматься лечебной гимнастикой, я впервые за долгие годы почувствовала улучшение и наконец-то смогла планировать свои дела, не опасаясь обмороков посреди рабочего дня. Постепенно проходили боли, внезапные приступы головокружения всё реже выбивали меня из колеи. Сегодня я полностью избавилась от симптомов остеохондроза, и продолжаю заниматься — чтобы они больше не вернулись.

Знание механизмов оздоровления с помощью ЛФК послужило мощным толчком для моего собственного выздоровления и определили мою карьеру. А главное, я сама, мои пациенты и клиенты доказали своим примером, что победить остеохондроз возможно!

Всё, что вам нужно:

- Знать какие упражнения эффективны при остеохондрозе
- Уметь составлять из них комплекс конкретно для вашего заболевания и состояния здоровья
- Делать эти упражнения по 15-20 минут каждый день

Увы и ах, придется самому заставлять себя заниматься :).
Зато в моих силах научить Вас правильной лечебной гимнастике и дать готовый конструктор упражнений, с которым Вы составите для себя результативную систему занятий.

Содержание курса

- 4 практических раздела с комплексами лечебных упражнений.
- 50 наглядных видеоуроков с оздоровительными упражнениями для трех видов остеохондроза.
- 5 основных типов упражнений для остеохондроза всех отделов позвоночника.
- Уникальное руководство по подбору и комбинации упражнений в единый комплекс для максимального лечебного эффекта.


Я научу Вас использовать и комбинировать упражнения пяти типов:

1) изометрические — чтобы укрепить мышцы, снять напряжение и избавиться от головных болей
2) динамические — чтобы увеличить эластичность связок и восстановить подвижность всего позвоночника
3) дыхательные — чтобы восстановить дыхание и улучшить кровообращение, увеличив подвижность грудного отдела позвоночника
4) упражнения на растяжку — чтобы улучшить эластичность связок и мышц, восстановить подвижность мелких суставов позвоночника
5) упражнения на равновесие — чтобы укрепить мелкие мышцы-стабилизаторы позвоночника и улучшить координацию движений

Как приобрести курс

Акционная стоимость полного курса "ОСТЕОХОНДРОЗУ — НЕТ!" - 1490 рублей.
Оплатить можно с помощью WebMoney, ЯндексДеньги, Qiwi, карты VISA или Mastercard. Перед оплатой обязательно укажите адрес Вашей электронной почты (на этот адрес Вам будут высланы материалы).